自分も含め、睡眠に対して不満が全くない！という人は殆どいないのでは。 統計情報を見ても、日本は韓国と並び睡眠時間（平均）が短いそう。 www.nishikawasangyo.co.jp 睡眠負債という言葉もメディアに露出し始め、睡眠不足の危険さ対して警鐘が鳴らされて…

最近、徐々に浸透し始めている（ような気がしてる）山岳ランニングなりトレイルランニングという言葉。実は山岳ランニングの中でも色々と競技が細分化されていて、スカイランニングなりVK（バーティカルキロメーター）なり、それぞれに得意とする選手がおり…