DaiGo動画より抜粋。 やる気を出す＝ドーパミンを出す行動を取るべし。 ①ドーパミンを出す最も簡易な方法は、短時間の激しい運動 →例：スピードスクワット、バーピー など ②もう一つのドーパミンを出す方法は、人に親切にすること。 →ヘルパーズハイ（他人に…