マラソンを始めてから以前より食事に気をつかうようになり、GO WILD等の本の影響もあり、極端でない程度に糖質の摂取を抑えている状況である。具体的には・朝食には茶碗にさらっと一杯程度の白米・昼は基本的に糖質なしだが、出張等の場合は定食やラーメンを…